Чемпион ONE в двух категориях Анатолий Малыхин дал совет по похудению

Анатолий Малыхин / Фото: © ONE Championship

Российский боец Анатолий Малыхин в интервью «Матч ТВ» заявил, что только дисциплина и помощь жены помогли ему войти в лимит среднего веса.

Малыхин в пятницу в Лусаиле (Катар) проведет бой с Ренье де Риддером из Нидерландов за пояс ONE в среднем весе, который принадлежит голландцу. Бойцы встречались в декабре 2022 года, когда Малыхин победил нокаутом в первом раунде и завоевал пояс лиги в полутяжелом весе. Также россиянин на данный момент владеет титулом в тяжелом весе.

— В том, что мне удалось войти в 93 кг, львиная заслуга моей жены. Она все время готовила, считала калории. А я что… Только открывал рот и жевал. А это, скажу, не самая тяжелая задача. Жена все посчитает, сколько должно быть белков, жиров, когда поесть ягоды, сколько воды. Я настолько ей благодарен. Есть фраза — как у Христа за пазухой. Поэтому такой вопрос лучше задавать ей. Потому что именно она все считала, бегала с этими весами. Я очень легко похудел. Возможно, это только для меня легко было. Я все‑таки всю жизнь в спорте, а тут без дисциплины никуда.

Я обычный человек. После боя обязательно съем шоколадку, килограммовый шоколадный торт. Ух как съем! Но все равно хочу следить за собой, потому что очень понравилось, как выгляжу. Большая работа была проделана.

А так, совет людям — дисциплина. Вставать с дивана и ходить, — сказал Малыхин в интервью «Матч ТВ».

За карьеру россиянин одержал 13 досрочных побед и не потерпел ни одного поражения. На счету де Риддера 16 побед и единственное поражение от Малыхина.

Прямую трансляцию турнира ONE 166 смотрите в пятницу, 1 марта, с 15:30 (мск) на канале «Матч ТВ», сайтах matchtv.ru и sportbox.ru.